Wann hast Du das letzte Mal in Deinem Alltag innegehalten und entschleunigt? Vielleicht war es in der Kontaktsperre oder während der Isolation?! Aber seitdem das Leben wieder seine halbwegs geregelten Bahnen läuft, fällt es häufig schwer, die Pausetaste zu drücken und innezuhalten.
Yin Restoratives Yoga oder auch regeneratives Yoga sind ein langsames, und entspannendes Yoga. Yin Restoratives Yoga sind eine wundervolle Methode, nach innen zu tauchen, zu Lauschen, sich selbst und die eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen.
Beide Yogastile sind sanft, meditativ und extrem entspannend und für alle Menschen geeignet. Sowohl der erfahrene Yogi, als auch der Yoga-Neuling wie auch Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen, sind gut bei diesem sanften Yoga-Stil aufgehoben. Dennoch unterscheiden sich Yin Restoratives Yoga und Yin Yoga:
Damit in den Übungen Ruhe und Entspannung eintreten können, wird der Körper mit Hilfsmitteln wie Bolstern, Blöcken und Gurten unterstützt. Das lange Verweilen in den Übungen ist besonders wirkungsvoll bei chronischen Beschwerden.
In einer Yin Restoratives Yoga Einheit werden sowohl die Faszien, als auch Ruhe und Entspannung kultiviert, mit musikalischer Untermalung, um sich ganz fallen lassen zu können.
Momentan finden keine Yin Restoratives Yoga Kurse statt. Vielen dank für dein Verständins!
je Einheit
5 Termine für 80€
pro Einheit
10 Termine für 150€
pro Einheit
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