Yoga Basic

... für mehr Stabilität und Leichtigkeit im Leben.

Hatha Yoga Basic – für mehr Stabilität und Leichtigkeit im Leben.

Dieser Kurs ist speziell für Yoga-Anfänger geeignet, kann aber auch von Wiedereinsteiger und Fortgeschrittenen besucht werden, die gerne sanfter Yoga praktizieren wollen.

Hatha Yoga lebt vom Wechsel zwischen Anspannung & Entspannung und eignet sich hervorragend, um einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu erfahren. In diesem Kurs erlernst Du die Grundlagen des Yogas:

  • Pranayama (Atemübungen)
  • Asanas (Körperstellungen)
  • Mediation (Rückzug der Sinne)
  • Stressbewältigung und ganz viel Entspannung

Die Übungen zielen gleichermaßen auf Entspannung & Flexibilität sowie Kräftigung & Stabilität ab und bringen dadurch mehr Leichtigkeit.

Yoga Basic Kurs

Neue online Livestream-Kurse starten im März 2021

  • Dienstag 19.00-20.15 Uhr Yoga Basic

Eine Kurseinheit erfolgt einmal wöchentlich und umfasst 75 Minuten, an 10 aufeinanderfolgenden Terminen und liegt preislich bei 140 EURO. Zusätzlich gibt es als Bonbon die jeweilige Aufzeichnung für deine eigene Home-Praxis. Alles, was du brauchst, ist eine eigene Matte, einen Internetzugang und ein Endgerät. Anmeldungen sind ab jetzt möglich (max. 15 Plätze).

Wenn Du einen geschlossenen Anfängerkurs gebucht hast, ist ein Springen in andere Kurse nicht möglich.
Nachholen der versäumten Stunden ist nur in Absprache bis 2 Wochen nach Kursende möglich.
Vielen Dank für Dein Verständnis

Dieser Kurs ist ein zertifizierter Krankenkassen-Kurs und wird von Deiner Krankenkasse bezuschusst. Du gehst mit der Kursgebühr bei Beginn des Präventionskurses in Vorleistung und erhältst nach erfolgreicher Teilnahme eine Teilnahmebestätigung, die Du anschließend bei Deiner Krankenkasse einreichst.

Yoga mit Lia- Zeit für Dich

"Yoga is the science to be in the here and now." - Osho | Philosoph

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